4 طُرُق طبيعية للتخلص من قروح الفم
كلما ظهرت تظهر قرحة في الفم، يصعب نسيانها و نتفقدها بآستمرار. فرغم صِغَرها إلا أن هذه القُروح الصغيرة لا تزال مؤلِمة وغير سارة.
لحسن الحظ ، هناك بعض النصائح و الوصفات الطبيعية للتخلص من قروح الفم بسُرعة.
هذه 4 طُرُق طبيعية للتخلص من قروح الفم.
- أسباب قُروح الفم
قُرابة ال 20٪ من الناس يُعانون في فترة ما من قُروح الفم. و تظهر في الغالب على شكل إلتهابات و تقرحات في بطانة الفم.
و حتى و إن كانت تُشبه بعض أعراض بعض الحالات الطبية، إلا أن قُروح الفم ليست من أصل مُعدي و بالتالي فهي غير مُعدية.
و يُحدد الأخصائيون أسباباً كثيرة لظُهور هذه القُروح أهمها :
- جُرح في الفم ناتج عن عض الخد أو الإستخدام المُفرط لفُرشاة الأسنان.
- التعب الجسدي و الإجهاد غالبا ما يسبب ظُهور قُروح الفم.
- وجود حساسية تُجاه بعض الأطعمة مثل : القهوة، الشوكولاتة، البيض، المُكسرات، الجبن، الأطعمة شديدة الحموضة و المواد الحافظة.
- نقص في فيتامين ب 12 أو الزنك أو حمض الفوليك أو الحديد.
- يمكن للإقلاع عن التذخين أن يتسبب أيضاً بظهور قُروح الفم.
- في بعض الحالات، يمكن للتغيرات الهُرمونية المتعلقة بالدورة الشهرية أن تتسبب بظُهور تقرحات الفم.
- 4 طُرُق طبيعية للتخلص من قروح الفم.
لحسن الحظ ، هناك بعض النصائح و الوصفات الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة بسُرعة.
هذه 4 طُرُق طبيعية للتخلص من قروح الفم.
#1 صودا الخبز
أول هذه الوصفات، تعتمد أساساً على صودا الخبز و التي تُسمى أيضًا "بيكربونات الصوديوم". هذا المسحوق الأبيض عديم الرائحة، فعَّال بالفعل في علاج آفة القروح، والتي يمكن أن تتواجد أيضًا على الوجه الداخلي للخدين، تحت اللسان، أو على اللثة، أو حتى داخل الشفاه.
ما عليك سوى خلط مِلعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الفاتر ثم الغرغرة به.
#2 المريمية
هذه القُروح تحدث بشكل عام بعد نوبة من الإِجهاد أو التعب أو آستهلاك بعض الأطعمة، مثل المُكسَّـرات والفول السوداني، جُبنة الغرويير أو الفراولة. و لتخفيف القُروح، يمكننا أيضًا إستخدام المريمية.
فبالإضافة إلى خصائصها المُساعدة على الهضم، فإن هذا النبات له خصائص عِلاجية ومطهِّرة. و تؤثر الميرمية على آلتهابات الفم و الحَلْق أيضاً.
و الوصفة بسيطة للغاية : يمكنك ترطيب ورقة من نبات المريمية ووضعها على قُرحة الفم لبضع دقائق.
الطريقة الثانية هي نَقع أوراق المريمية أو طبخها في ماء ساخن لبضع دقائق و تركها حتى تبرُد وآستعملي السائل كغسُولٍ للفم.
#3 أوراق الريحان
أوراق الريحان معروفة بأنها مضادة للإلتهابات ومطهِّـرَة. كما أنها قوية و فعالة ضد قُروح الفم.
و يمكن آستعمالها بنفس طريقة المريمية.
الوصفة : أُتركي أوراق الريحان تنقع في الماء المغلي لدقائق، و آستعملي السائل للغرغرة بعد تبريده.
يمكنك أيضاً شرب هذا المزيج 2 إلى 3 مرات في اليوم، أو مضغ القليل من أوراق الريحان لمدة 30 ثانية.
وللتذكير ، فإن قُروح الفم ليست من أصل مُعدي، لذا فهي ليست مُعدية.
#7 زيت الغار النبيل
أخيرًا ، يمكن أيضًا معالجة قُروح الفم بالزيوت الأساسية. لكن ليس بأي زيت كيفما كان.
عليك أن تختاري الزيت العطري لنبتة "الغار النبيل".
الوصفة : صبي قطرة على قطعة من القطن ثم ضعيها من 2 إلى 4 مرات في اليوم على المنطقة المُصابة.
و للإشارة، فزيت نبتة "الغار النبيل"لا يُنصح به للمرأة الحامل أو الأطفال أقل من ست سنوات.
